Il buongiorno si vede dal mattino, come dice il detto, pertanto dobbiamo cercare il modo per iniziare la giornata nel migliore dei modi.

Dal saluto al sole ad una sana colazione, sono diversi i consigli per affrontare la giornata con la giusta carica di energia. Per avere un dolce risveglio basta davvero poco, è sufficiente applicarsi ed impegnarsi ogni giorno a seguire dei piccoli ma utili accorgimenti, dallo svegliarsi presto allo svolgere una corsa mattutina.

Uno dei consigli più importanti da seguire è senza dubbio acqua tiepida e limone: quest’ultimo contiene diverse sostanze quali il calcio e la vitamina C, e vanta proprietà depurative per il fegato.

L’elenco di buoni motivi per iniziare la giornata con un bel bicchiere di acqua con mezzo limone spremuto (possibilmente biologico!) sono tantissimi. Cercate però di bere a digiuno e di evitare l’acqua fredda, poiché il corpo impiega più tempo ed energia ad assimilarla.

Scopriamo nelle prossime pagine i 10 benefici del limone e acqua tiepida al mattino: