Sfatiamo un mito, l’aceto non serve solo a condire l’insalata! Come i più famosi olio d’oliva, sale e miele anche questo condimento è un rimedio naturale di salute e bellezza a basso costo.

Il più efficace è l’aceto di vino, ma se proprio a il suo odore acidulo vi infastidisce non temete: un validissimo sostituto è l’aceto di mele.

L’aceto è infatti un perfetto alleato del nostro corpo, della nostra bellezza e della nostra salute. Può essere utilizzato per gli impacchi per i capelli grassi, per la tonicità della pelle e, addirittura, per combattere la cellulite!

Un vero toccasana non solo per il nostro corpo, ma anche per il nostro portafoglio (confrontando i prezzi con qualsiasi prodotto cosmetico)! Andiamo a vedere nel dettaglio i principali benefici, trucchi e ricette ottenibili con l’aceto per il tuo benessere:

1) Capelli

L’aceto può essere un ottimo alleato dei nostri capelli. Ecco un veloce e semplice procedimento per rendere i capelli più lucidi e luminosi: versate due cucchiai di aceto in 1 litro di acqua, rovesciate poi il tutto sui vostri capelli prima dell’ultimo risciacquo, dopo lo shampoo. In particolare, se avete i capelli grassi, massaggiate 1 bicchiere di aceto direttamente sul cuoio capelluto dopo lo shampoo. In seguito, risciacquate più volte con l’acqua fredda.

2) Viso

Se desiderate un ottimo tonico naturale utilizzate: 2 cucchiai di aceto uniti ad 1 tazza di camomilla da utilizzare dopo un’accurata detersione del viso. Dopo avervi immerso un batuffolo di cotone, tamponate il viso. Nel caso voleste invece nutrire la pelle del vostro viso preparate una miscela con acqua, olio d’oliva e aceto: applicatela facendo dei movimenti circolari al fine di distribuire la soluzione su tutta la superficie.

3) Cellulite

La medesima soluzione che vi abbiamo consigliato per il tonico del viso vi potrà servire per il resto del corpo: immergete un asciugamano di cotone nella miscela e strofinatelo delicatamente su tutto il corpo. Il risultato sarà una morbidezza e una delicatezza invidiabili! L’aceto si dimostra efficace anche contro la terribile cellulite: esso infatti aiuta la una corretta circolazione. Praticate un massaggio nelle zone interessate dalla pelle “a buccia d’arancia” con le mani bagnate di aceto; questo tipo di stimolazione farà diminuire anche il gonfiore delle gambe.

4) Perdere peso

Può sembrare assurdo, ma l’aceto (di mele) è considerato un ottimo alleato della tua linea. Infatti secondo molti nutrizionisti esso è direttamente responsabile del dimagrimento, se usato nel modo corretto. Questo perché aiuta a bruciare le calorie, e accelera il metabolismo. Qual è quindi il metodo corretto di assunzione? Facile: versate due cucchiai di aceto in un bicchiere di acqua, e bevetelo in precedenza di ogni pasto, circa 10 minuti prima.

5) Gonfiore

Se a fine giornata avete mani e piedi gonfi e/o affaticati, potete usare l’aceto di mele come rimedio. Come? È molto semplice: l’aceto di mele può essere utilizzato esattamente come un comune olio da massaggio. Potrete quindi applicarlo sulle parti del corpo più indolenzite, e otterrete un effetto davvero sorprendente. L’aceto è da applicare facendo frizione con le mani fino a completo assorbimento.

6) Raffreddore e singhiozzo

L’aceto può essere anche utilizzato per combattere il raffreddore. Come fare? Aggiungete 2-3 cucchiai di aceto in una pentola di acqua bollente. Dalla pentola verrà sprigionato del vapore, che se respirato a fondo per circa 10-15 minuti, vi darà una grande sensazione di sollievo oltre ad alleviare proprio i sintomi della malattia! Non solo, l’aceto veniva anche usato (il classico rimedio della nonna) per calmare il singhiozzo (o nausea). Nel modo più semplice di tutti, ovvero l’assunzione di un cucchiaino per via orale.

7) Collutorio e dopobarba

Altri interessanti utilizzi sono quelli del collutorio e del dopobarba. Per realizzare il primo basta diluire un bicchiere di aceto di mele in acqua tiepida. Per il secondo invece, la procedura rimane abbastanza simile: dovrete comunque diluire l’aceto nell’acqua, ma questa volta in parti uguali. Consigliatelo a vostro marito/fidanzato, è ideale per chi ha la pelle sensibile o soffre di arrossamenti!

8) Scottature

L’avreste mai detto? L’aceto può essere utile anche in spiaggia! O meglio, può essere utile contro le scottature, quindi che siate in montagna o al mare poco importa.. Infatti nel caso vi scottaste, potete aggiungere un bicchiere / bicchiere e mezzo di aceto nella vasca da bagno. Sarà un sollievo per la vostra pelle!

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9) Herpes facciale

L’aceto di mele è utile per calmare il prurito e il fastidio causati dall’herpes. Dopo averne versato un po’ su un pezzo di cotone, tamponate delicatamente la zona affetta dall’herpes.

10) Macchie della pelle

L’aceto di mele è ricco di acidi della frutta, ciò vuol dire che se lasciato agire sulla pelle la renderà più luminosa e con un colorito uniforme, combattendo se ci sono, le antiestetiche macchie dovute all’invecchiamento. Si può procedere così: con un batuffolo di cotone, imbevuto di aceto diluito, si passa sulle zone da trattare, facendo si che la pelle sia ben inumidita, si lascia agire 25/30 minuti, dopodiché si risciacqua.

11) Acne e pelle grassa

L’aceto essendo acido, bilancia il pH troppo basico di una pelle grassa e quindi a tendenza acneica. Perfetto come sebo regolatore, si può procedere nella stessa maniera come per le macchie, ma in questo caso, l’aceto (sempre diluito) potremo applicarlo su tutto il viso, tenendolo in posa per una ventina di minuti e dopodiché risciacquarlo. Si potrà poi finalizzare, applicando la crema che si è solite usare.

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12) Antifungino

Lo sapevi che l’aceto di mele ha delle proprietà che lo rendono anti-fungino? Se combatti da tempo con un fungo al piede e le creme, abbastanza costose, non hanno ancora eliminato del tutto il problema, puoi provare con un rimedio del tutto naturale. In questo caso il consiglio è quello è di immergere un panno o un tovagliolo di carta nell’aceto e poi avvolgere il dito affetto da micosi.

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13) Antidiarroico

Abbiamo avuto tutti un mal di stomaco a un certo punto della nostra vita e non si dispone di farmaci anti-diarrea a portata di mano, può diventare una situazione difficile da gestire. Tuttavia, se dovesse capitare, la prossima volta che si manifesterà un mal di stomaco è consigliabile ingerire dell’aceto, in quanto, avendo al suo interno la pectina, è eccellente per il trattamento della diarrea in modo naturalmente.

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14) Mantiene il pH in equilibrio

Il nostro corpo lotta continuamente per mantenere tutto in equilibrio e questo è essenziale anche per mantenere inalterato il pH del nostro corpo. Quando il nostro corpo ha troppo acido si inizierà a sentirsi letargici ed aumenta il rischio di contrarre qualche infezione. Aggiungendo l‘aceto alla propria dieta, può aiutare a mantenere il pH del corpo in equilibrio e migliorare lo stato generale del corpo.

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15) Rimedio contro le verruche

Le verruche sono davvero fastidiose e la pelle si lacera quando meno te l’aspetti è così è facile entrare in contatto con il virus. Quindi, se hai una verruca di cui vorresti liberarti in modo naturale, prova a bagnarla ripetutamente nell’aceto di sidro di mele. Potrebbe essere un modo naturale per rimuoverlo.

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Fonte immagine: Wikimedia Commons

16) Deodorante naturale

L’aceto, oltre ad essere un ottimo disinfettante che è in grado di rimuovere odori e batteri dalla biancheria, può essere utilizzato sotto la doccia come deodorante naturale. Per quest’uso è necessario applicare qualche goccia sotto le ascelle mentre si fa la doccia. Questo, insieme al deodorante consentirà di restare, più a lungo, senza odore di sudore.

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17) Un aiuto contro i crampi

L’aceto di mele è in realtà una grande fonte di potassio. Probabilmente ti è stato detto di mangiare una banana quando hai crampi alle gambe o di mangiarne una prima di dormire per evitare che si verifichino durante la notte mentre si dorme. Da oggi potrai aggiungere un po’ di aceto di sidro di mele alla dieta per evitare i crampi poiché ti darà una solida dose di potassio.

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18) Un aiuto contro i gas

Abbiamo discusso di come l’aceto di mele può essere di grande aiuto se stai combattendo contro la diarrea, ma per quanto riguarda il gas? Quando si soffre di gas in eccesso è consigliabile aggiungere un cucchiaio di aceto di mele in un bicchiere di acqua e berlo circa 30 minuti prima di mangiare. Così facendo si aiuta la digestione e si tiene a bada il gas.

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19) Riduce i sintomi del reflusso

Può sembrare davvero strano combattere il reflusso acido con l’aceto ma, in realtà, è una soluzione naturale comprovata. Infatti, nel momento in cui l’acido inizierà a farsi sentire, è consigliabile ingerire immediatamente un cucchiaio o due di aceto di mele. In questo modo, aggiungendo più acido al proprio organismo, si aiuterà a spingere l’acido verso il basso attraverso il sistema digestivo.

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20) Un aiuto contro la candida

Se hai avuto un’infezione da lievito sai quanto questa possa risultare fastidiosa e difficile da eliminare. Questo disturbo è noto con il nome di candida e può avere molti effetti negativi sul corpo. Per questo motivo, è una buona idea incorporare l’aceto di mele nella dieta, perché aiuta a ridurre e bloccare l’eccesso di lievito nell’organismo.

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21) Aiuta a prevenire l’osteoporosi

L’osteoporosi è una malattia comune tra le donne, soprattutto con l’avanzare dell’età. I loro corpi lottano per assorbire il calcio ed è per questo motivo che le loro ossa diventano fragili. Infatti, le donne che soffrono di osteoporosi sono più inclini a rompere le loro ossa accidentalmente. Anche in questo caso, l’aceto di mele aiuta l’organismo ad assorbire il calcio. Bevendolo diluito in un bicchiere d’acqua aiuta il corpo ad assorbire le sostanze nutritive che si ingeriscono.

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22) L’aceto calma il mal di gola

L’aceto di sidro di mele è un rimedio casalingo per il mal di gola. Anche se non esiste una ricerca clinica a sostegno di ciò, sussistono molte ricette che si dice che leniscano il dolore. Se stai cercando sollievo, non c’è nulla di male nel provare una di queste miscele. La prima consiste nel miscelare l’aceto di mele con il sale. Quindi dovrete unire 1 cucchiaio di aceto di mele e 1 cucchiaino di sale in un bicchiere d’acqua tiepido e fare i gargarismi. Fatelo un paio di volte al giorno se necessario. Nel caso il gusto acido sia troppo forte, aggiungi un cucchiaio di miele. tocco di miele. Quindi, unisci 1 cucchiaio di aceto di mele, 1 cucchiaio. La terza soluzione è quella di aggiungere un cucchiaio di aceto di mele alla propria tisana preferita, come ad esempio quella allo zenzero.

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23) Più energia

Se sei a corto di energie non è il caso di ricorrere al caffè o alle bevande energetiche. Invece, è necessario aggiungere l’aceto di sidro di mele alla propria dieta. Poiché l’acido lattico si accumula nei nostri corpi, da troppo stress e dall’esercizio fisico, può farti sentire svuotato. Tuttavia, quando si beve dell’aceto, gli amminoacidi al suo interno, aiutano a disperdere l’acido lattico e dare ai nostri corpi un aumento di energia.

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24) L’aceto previene i calcoli renali e le infezioni delle vie urinarie

I calcoli renali si formano quando l‘urina di una persona diventa troppo acida e concentrata, formando cristalli dall’acido urico o ossalati di calcio. L’aceto agisce alcalinizzando le urine, prevenendo così la formazione di calcoli renali. L’aceto può anche aiutare ad abbattere quelli che sono già formati.

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25) Aiuta la digestione

L’aceto promuove un migliore equilibrio acido / alcalino e favorisce la crescita di batteri sani all’interno dello stomaco. Ingerire l’aceto consente inoltre di assorbire più minerali e vitamine dagli alimenti che mangiamo, perché diverse vitamine e minerali richiedono un’adeguata acidità di stomaco per essere assorbiti al meglio.

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26) Abbassa il colesterolo

Secondo un esperimento condotto sugli animali, si è potuto appurare che l’aceto può essere efficace anche nel trattamento del colesterolo alto. Ad esempio, i ratti, che sono stati nutriti con aceto di sidro di mele per 19 giorni, hanno avuto una drastica riduzione dei livelli di colesterolo totale e dei trigliceridi.

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Fonte immagine: Wikipedia

27) Controllo dell’insulina

Grazie agli esperimenti svolti, si è scoperto che l’aceto aiuta anche a controllare i livelli di glucosio nel sangue. Difatti, nei soggetti insulino-resistenti, l’aceto ha migliorato la sensibilità all’insulina post-pasto del 34% e nei pazienti con diabete di tipo II, la sensibilità all’insulina è migliorata del 19%. In un altro esperimento, l’aggiunta di aceto a un pasto ad alto indice glicemico ha ridotto significativamente il livello di zucchero nel sangue a stomaco pieno. Quindi, in teoria, l’aceto potrebbe essere un potenziale trattamento per rallentare la progressione del diabete. Inoltre, ha anche aumentato l’assorbimento di glucosio stimolato dall’insulina, consentendo all’insulina di fare meglio il suo lavoro e di migliorare il metabolismo dei carboidrati. Infine, due cucchiai di aceto di mele al momento di coricarsi hanno contribuito a ridurre i livelli di glicemia a digiuno nei pazienti con diabete di tipo II.

28) Contro le allergie stagionali

L’aceto di mele è ricco di sostanze ad azione antinfiammatoria, antivirale e antistaminica, capaci di combattere i tipici sintomi delle allergie stagionali. Per usufruire delle proprietà antistaminiche dell’aceto di mele si dovrà diluire un cucchiaio di aceto, corrispondente a circa 10 g di prodotto, in un bicchiere di acqua da 200 ml e assumere la miscela per via orale, due o tre volte al giorno, per almeno quattro giorni consecutivi.

29) L’aceto aiuta i pazienti con malattia di Alzheimer e demenza

Si è scoperto che, il Kurozu, un tradizionale aceto di vino di riso, mostra una tendenza a sopprimere la disfunzione cognitiva e l’accumulo di amiloide nei topi. Questo particolare studio ha evidenziato come l’aceto potrebbe quindi aiutare la produzione di proteine ​​che fanno diminuire la formazione di amiloide nel cervello.

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30) Elimina i pidocchi

L’aceto, oltre ad essere un rimedio naturale per lucidare i capelli, è anche una soluzione per eliminare i pidocchi più giovani e soprattutto liberarsi delle larve. Per il trattamento occorrerà preparare una soluzione di acqua e aceto di vino bianco in parti uguali e, dopo lo shampoo, versarla sui capelli ancora bagnati, distribuendola bene su tutta la capigliatura. Successivamente si dovranno avvolgere i capelli in un sacchetto di plastica e lasciare agire per circa 10 minuti, prima di risciacquare. Infine, si dovrà passare tra i capelli un pettine a denti molto stretti per rimuovere le larve che, grazie all’azione dell’aceto, aderiranno con meno forza ai capelli. Questo trattamento andrà effettuato ogni giorno, per un tempo massimo di quattro settimane.

Fonte immagine: Wikipedia

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