La carne, che sia bianca o rossa, è un’importante fonte di proteine fondamentali per l’organismo. Il suo consumo eccessivo però può risultare molto pericoloso e portare a gravi conseguenze. A influenzare questo fattore è sicuramente il modo in cui si cucina e la quantità che se ne mangia.
Non è semplice resistere a un hamburger o a una bistecca, ma quando si cucina la carne alcune delle sue molecole cambiano, e possono portare a problemi come: diabete, pressione alta, nausea, gonfiore e in casi molto gravi anche al cancro. La carne contiene anche grassi saturi che se ingeriti in quantità eccessive portano all’aumento del colesterolo, generando l’aumento di insulina nel sangue e portando anche a infezioni del tratto intestinale.
Un consumo medio di carne è accettabile ma è consigliabile dosarne il consumo. Il corpo comunque invia diversi avvertimenti che fanno capire che forse si sta mangiando troppa carne e che sarebbe meglio correre subito ai ripari.
Scopriamo insieme i 10 segnali che ti fanno capire che stai mangiando troppa carne: