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Camminata nordica in estate: perché funziona meglio del tapis roulant

Camminata nordica in estate: perché funziona meglio del tapis roulant

La camminata nordica, conosciuta anche come Nordic Walking, è molto più di una semplice passeggiata con i bastoncini. Grazie a una tecnica specifica che prevede il movimento coordinato di braccia e gambe, permette di attivare fino al 90% della muscolatura del corpo. In estate questa disciplina offre un vantaggio ulteriore: consente di allenarsi immersi nella natura, sfruttando il clima favorevole…

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