1) Evitare le bibite gassate
Pur non trattandosi di una regola infallibile, è pur vero che ci sono delle persone che riscontrano l’insorgere di disturbi dopo la consumazione di bibite gassate. In particolare, quando ciò avviene, i soggetti avvertono un gonfiore allo stomaco e alla pancia. Per evitare che questo accada, sarebbe meglio rinunciare alle bibite gassate (sì, anche all’acqua!).
