Insonnia: ecco il segreto per addormentarsi in 1 minuto

Addormentarsi in meno di un minuto è possibile: il segreto sta nell'addestrare il cervello e nell'insegnargli a farlo. A sostenerlo è il dottor Andrew Weil, che ha ideato e sperimentato…

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Consiglia
Addormentarsi in meno di un minuto è possibile: il segreto sta nell’addestrare il cervello e nell’insegnargli a farlo.A sostenerlo è il dottor Andrew Weil, che ha ideato e sperimentato su di sé un metodo infallibile grazie al quale è in grado di prendere sonno nel giro di poche decine di secondi: tutto dipende da un sistema aerobico naturale grazie al quale i gangli nervosi vengono calmati e la tensione latente, di conseguenza, diminuisce.L’arrivo di un sonno ristoratore appagante, a quel punto, è questione di pochi secondi. Se dopo le tisane alla melissa, la camomilla, le bacche di goji, per addormentarvi vi sono solo rimaste le botte in testa, prima provate a rilassarvi e a indurre il sonno con l’aiuto e i consigli del dottor Andrew Weil. Perché non tentare?
Il metodo da applicare per riuscirvi è semplice, e può essere messo in pratica da chiunque: provare per credere. Non ci resta che seguire 4 semplici passaggi. Ecco quali>>

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