8 abitudini sbagliate per ripararci dal freddo in inverno

Il freddo è spesso la prima causa dell'influenza, ma le corrette abitudibi sono un alleato importante per proteggerci dalle malattie di stagione

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I malanni di stagione sono sempre in agguato. Tosse, raffreddore, influenza sono tutti malesseri che soprattutto d’inverno non danno tregua e di cui è difficile liberarsi in fretta.Spesso tentiamo di proteggerci con qualche segreto imparato dalla nonna, oppure tentiamo le cure fai da te, che a volte si rivelano più dannose che altro.Sicuramente, per proteggerci dagli stati influenzali è importante iniziare ad alimentarsi bene e seguire alcune buone abitudini che possono rinforzare il nostro organismo. Ad esempio: mangiare molta frutta e verdura è il primo antibiotico naturale di cui dobbiamo fornire regolarmente il nostro corpo.Bevande calde, inalatori, coperte addosso…Poco serve, perché sono proprio le cattive abitudini a renderci più esposti alle malattie stagionali, soprattutto in inverno. Quindi, seguendo questa miniguida riusciremo a capire quali sono i comportamenti corretti da mantenere per proteggerci dagli stati influenzali.Scopriamo insieme 8 abitudini sbagliate che ci fanno ammalare quando fa freddo >>

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