Dimagrire con il pilates

Tonificazione muscolare, rieducazione post traumatica, controllo posturale e dell'equilibrio, presa di coscienza del corpo. Sono innumerevoli i benefici del pilates, disciplina sviluppata a inizio Novecento da Joseph Pilates, ispirandosi ad antiche discipline orientali quali yoga e Do-In. Praticabile dai…